“妈妈，我不想上学了。”回答很重要，你是怎么回答的

文：潘燕华

这段时间收到很多家长的求助：漫长的假期后，很多孩子都说不想上学了，而且厌学情绪严重，该怎么办呢？

这让我想起之前看到的网上的一个案例：

一个男孩，15岁，逃学，自残。用美工刀在自己胳膊上、腿上划了很多口子，我看着那些伤口，深深浅浅，新伤垒旧伤，触目惊心。

他说：我还用中性笔的尖头，戳大腿。他垂着脑袋，声音很小，语气里没有悲喜，好像在说一件别人的事情。

他妈妈每每说起孩子的现状都泣不成声。觉得自己快要撑不住了。有一次生气，她把孩子推到窗边说：“你跳下去，我接着跳下去，我们都别活了。”因为孩子的问题，急白了一半的头发，很成长时间以泪洗面。

亲子关系剑拔弩张。孩子早就放弃了沟通，大人怎么说都行，随便。家长感觉一团力气，打在棉花糖上，气愤之下，言语越来越尖酸刻薄。

孩子说：“我爸几乎没有耐心听我说任何话，只管自己长篇大论。我成绩不好，他觉得丢尽了脸面。感觉他看着我，就像看着一团垃圾，我现在一听他说话就烦。”

厌学这种情况初中的孩子比较多见。很多孩子细细沟通之后你会发现，他说，我从小到大都是爸爸妈妈说了算，什么都是他们做主。这次我想自己做主，我不想上学，我就想在家里上学。

或者是说我觉得学这个数理化我不擅长，我为什么不早早把时间花在我更想学的事情上呢？我想去学唱歌，我想去学跳舞，我想去画动漫。可能家长会把注意力放在“我想去学唱歌”，家长就着急了。

但其实我们是不是可以把重点放在那句“从小到大都是你说了算”，这个背后孩子情绪是什么？

他觉得他完全没有自主感，他觉得从小到大都是被安排做爸爸妈妈眼里的孩子，他做不了他自己。

随着青春期的到来，自我的萌芽到了一个最高峰，最高峰就是什么？

我要做我自己，我想自己去探索。

在家长眼里这是叛逆，在心理学中这个叛逆是独立的体现，它是人格独立、思想独立的一个标志。

因此在家庭教育方面，过于强势，过于干预，从小特别束缚，让孩子在缺乏自主感的氛围成长起来，这样的孩子在青春期这种自我意识高度发展，再加上一些外部因素的诱发的时候，孩子就开始不愿意上学了，这是几率很高的。

还有另外一个原因还可能是“患病得益”，这个也很常见。

多见于一些爸爸妈妈可能感情不太好，但是可能碍于孩子的成长，他们处在冷战中，他们也很克制，没有在孩子的面前去吵架。

但孩子知道爸爸妈妈总处在离婚边缘，他慢慢地发现只要我不舒服了，只要我有事了，他们两个就有了共同处理的事，他们就不吵架了，他们就陪我了。

于是孩子就把不上学作为一个维系父母婚姻关系的一个工具，这也很常见，所以我们要从家庭关系去入手。

还有一种可能会是有严重的分离焦虑，比如说初一、高一、一年级这样一个环境的转折点，尤其是初一高一要住宿了，这样的一些离开家庭独立生活这样的一个转折点，会让孩子有严重的分离焦虑，他们会舍不得妈妈，所以就不想去上学。

我们还要去看看，孩子不上学或者厌学的背后，有没有存在心理的问题？在这个时候我们不妨去寻求医学的干预，接受一些这方面的心理评估，要关注情绪是不是由一些心理疾病引起的。

那我们怎么去应对孩子的这种厌学呢？孩子说：我不想上学了。父母应该怎么办？

1、理解感受，接纳不足

这个最重要。

人本主义心理学大师罗杰斯被问到什么是爱，罗杰斯说爱是深深的理解和尊重。

一个孩子觉得他已经很努力了，但成绩一般，没得到认可，没得到表扬，他认为家长没有从他的角度去理解他的付出，他觉得妈妈爸爸不爱他。

在咨询中经常看见，一个对成绩很有要求的家长，面对一个死活不愿上学的孩子，弃械投降了。

他说：没事的，我们对学习没要求，努力就行了。

家长觉得很懊恼，我都没给他压力，我都已经告诉他多少分都无所谓了，他怎么还不上学？

但孩子会说，这种弃械投降他特别地痛苦，他会想到，看，我现在的能力都差到我妈都不敢对我抱有希望了，我能看得出来我妈其实特别在乎学习成绩的，只是她怕我跳楼，所以她不敢对我有希望。

因此，在孩子学业受挫这个方面，家长最需要做的事情就是我们应该静下来问，我们是不是真的能够去接纳一个学习成绩一般的好孩子，我们应该怎样全面地去评价、去看待我们的孩子。

在这种学业的受挫感的背后，是很强的焦虑和无助的感觉，他很想用力，他很着急，但用不上，慢慢的那种习得性的无助就出来了，就是觉得做什么都没用，算了，我就这样了，我就不读了，以后就这么着吧。

2、解除学业挫败的一些障碍

不要动不动就说孩子态度不好、能力不足，先静下来看孩子是不是有不懂的地方，而且不懂还不敢问，怕挨骂。

其实，很多时候孩子都是想好好学习的，但有的知识他真的就掌握不了，他确实不能理解，导致不会做题或者是考试考不好。

家长就着急，觉得别人都会的东西你怎么就不会了呢，你怎么就那么笨呢？你是不是没认真学？

一番数落下来，孩子遇到不会的也不敢问了，怕被骂，于是这样不懂的知识点就越积越多，成绩就难了，而且最后有点积重难返。

所以建议家长先把自己的情绪调整好，去看看孩子对这段时间学习知识点掌握是不是不够，具体帮助孩子解决困难，同时鼓励孩子，降低孩子的挫败感。在真实的生活中让孩子理解和体会学习的意义。

3、学习不是实现功利目的的工具

很多家长会觉得，孩子一定要每一科都考高分，他以后才能找到好工作，赚大钱，才能取得家长心目中认为的成功。

但实际上，学习不仅指学习学校的知识，在生活中的方方面面都有学习的存在，比如学习良好的品德，学习生活的情趣，学习人际交往的技巧，学习包容的态度等等，这些都是帮助孩子取得成功的基础。

而且成功不仅是我们说的功成名就，它更指的是孩子拥有一个健全的人格，哪怕以后没有赚很多的钱，他也可能在自己的人生轨迹上平稳前进，体验到生活的幸福快乐。

因此，家长应该用一种更广阔的视角去看待学习，为孩子做出榜样，让孩子认识到学习的多样性，体验不同的学习形式带来的乐趣。

编者注：本文选编自潘燕华博士的系列课《潘燕华博士：拥有好情绪，亲子关系零压力》

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良好的亲子关系不仅影响孩子的学业表现，还对孩子成长的方方面面都产生深远的影响。

亲子关系就好比一个巨大的磁场，当其中一方产生负面情绪，通常会波及另一方，爸爸妈妈和孩子发生不愉快，伤害的往往是双方的感受。

认真观察，不难发现，那些父母性格温和，情绪平和的孩子身上，笑容更多，幸福感更强，抗挫折能力也更好，礼貌和教养一个不缺，看待世界也更宽容。

而那些父母性格强势，情绪不稳定，动不动就大吼大叫的孩子，总是更容易走极端，以及缺乏一种对世界最起码的安全感。

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